Gesundheitscoach 03 – Meditation Einsteiger

Erste einfache Übung um die Grundlagen der Meditation zu üben. Nutzen Sie diese Übung, wenn Sie noch nie meditiert haben und erst einmal auf einfache Art und Weise damit experimentieren möchten. Denken Sie immer daran. Meditation ist ein Lernprozess, der erst mit der Erfahrung seine wunderbaren Wirkungen zeigen kann.